Người Niềng răng nên ăn gì & Kiêng ăn gì là Tốt và Đảm Bảo Nhất?

1/ Niềng răng nên ăn gì là Tốt Nhất?

Việc ăn gì khi niềng răng cần đảm bảo tuân thủ tiêu chí: mềm – ít cặn bám – vừa ăn và ít đường. Cụ thể:

➣ Các sản phẩm từ sữa, phô mai, bơ mềm, bánh và thức uống chế biết từ sữa tươi, sữa chua.

➣ Các món ăn chế biến từ trứng.

➣ Các loại ngũ cốc, mỳ, cơm mềm.

➣ Các loại thịt băm viên, thịt gia cầm, hải sản chế biến kỹ.

➣ Các loại súp, cháo

➣ Đậu phụ, khoai tây nghiền,…

➣ Rau quả luộc chín.

➣ Trái cây như táo, chuối, sinh tố, nước ép,…

Những thực phẩm nên ăn khi niềng răng

2/ Vậy người niềng răng nên kiêng ăn gì?

Ngoài việc nên ăn gì khi niềng răng, bạn cũng nên tuyệt đối tránh các loại thực phẩm sau đây để không làm bong tuột mắc cài:

➣ Thực phẩm dai – dẻo: vỏ bánh pizza, bánh dày, bánh nếp, bánh mỳ Pháp có vỏ dai cứng…

➣ Thực phẩm cứng: kẹo, bánh sừng bò, xương…

➣ Thực phẩm giòn như: bỏng ngô, khoai tây chiên, đá viên…

Ngoài ra cách ăn cũng có ảnh hưởng khá nhiều đến quá trình chỉnh nha cụ thể:

+ Các thực phẩm đòi hỏi thao tác ăn phải cắn ngập răng như bắp ngô, táo, cà rốt, sườn, đùi cánh gà… thì nên tránh

+ Nếu thực phẩm quá lớn thì nên cắt nhỏ vừa miếng để ăn, không nên ăn cả miếng to, hoặc nhằn xé bằng răng, môi.

Những thực phẩm nên kiêng khi niềng răng

Đặc biệt, khi niềng răng đã kết thúc, bệnh nhân vẫn nên chú ý đến việc ăn uống sau khi niềng răng như thế nào để hàm răng tiếp tục được ổn định. Nếu cẩn thận thì tốt nhất vẫn nên duy trì chế độ ăn trên đây thêm vài tháng, nhất là với những người phải đeo khay định hình sau khi tháo mắc cài.

Như vậy, kiêng khem vấn đề ăn uống khi niềng răng là rất quan trọng nhưng không có nghĩa là kiêng khem đến mức ăn không đủ chất. Thực phẩm có thể ăn khá đa dạng, không kém so với khi không niềng răng nhưng chỉ cần chế biến phù hợp và có cách ăn an toàn thì sẽ không phải băn khoăn lo lắng.

3/ Một số vấn đề không thể bỏ qua khi thực hiện niềng răng

Ngoài vấn đề kiêng ăn gì và nên ăn gì khi niềng răng, bạn hãy lưu ý những điều sau:

➤ Vệ sinh răng miệng đúng cách với những dụng cụ nha khoa chuyên dụng khi niềng răng như bàn chải kẽ, chỉ nha khoa, tăm nước…

➤ Nếu cảm thấy đau hay khó chịu phần răng đang niềng, không nên tác động vào đó bằng tay vì có thể làm chệch mắc cài hoặc làm cho vùng đeo mắc cài bị nhiễm bẩn.

➤ Những cơn đau khi niềng sẽ xuất hiện khi mới đeo niềng thời gian đầu, tuy nhiên nếu bạn thấy những cơn đau này kéo dài với cường độ mạnh, hãy đến gặp bác sĩ nha khoa ngay để thăm khám và có sự điều chỉnh phù hợp.

➤ Trong quá trình niềng răng, bạn có thể hoạt động sinh hoạt bình thường nhưng hãy hạn chế những hoạt động quá mạnh, khiến cơ mặt căng ra vì có thể sẽ làm ảnh hưởng đến khí cụ niềng răng.

➤ Đừng bỏ qua bất cứ buổi thăm khám định kì nào do bác sĩ tại địa chỉ niềng răng uy tín chỉ định vì mỗi giai đoạn cụ thể, bác sĩ lại cần có sự kiểm tra về sự dịch chuyển của răng để có sự điều chỉnh phù hợp.

Thăm khám định kì để bác sĩ có kế hoạch điều chỉnh cụ thể

Tốt nhất, ngay từ đầu hãy lựa chọn nha khoa tốt với công nghệ niềng răng hiện đại nhất để tránh những rủi ro không đáng có. Bạn có thể tham khảo về: Công nghệ niềng răng 3D Speed ưu việt ra sao?

Nếu không thật sự tự tin thì có thể liên hệ tới Nha khoa Paris để được tư vấn tốt hơn về vấn đề ăn gì khi niềng răng. Bạn có thể gửi câu hỏi hoặc đăng ký lịch hẹn qua form dưới đây để được các chuyên gia TƯ VẤN MIỄN PHÍ!